AI 总把活做偏？先给它一张任务说明书
AI 总把活做偏？用一张五块的任务说明书，写清交付、依据、禁区、完成标准和底线。办公、内容、研究、编程都能套用。
你让它把周报改得简洁，它顺手重写了小标题，还加了没发生过的成绩。
你让它写一条产品短视频文案，它写成了一篇千字说明文。
你让它核对资料，它把没有出处的结论也补了进去。你让它修一个小功能，它动了三个无关文件。
看起来是四种问题，底子是同一个：你只交代了今天这一件事，没有告诉它这项工作长期要守什么。
解决办法不是背更多提示词，而是留一张任务说明书：写清交付什么、以什么为准、哪些不能动、怎样算完成、绝对不能做什么。之后同类工作都按这套来。
先分清：你缺的是任务，还是规矩
一件事通常有三层要求：
- 本次任务：今天改哪一段、做哪一页。
- 这项工作：周报的口径、账号的语气、论文的引用规范、项目的运行方式。
- 个人习惯：先给结论、不确定要标出、中文不要夹没解释的英文。
只写第一层，AI 每次都要猜；三层混着写，又容易互相打架。
任务说明书管的是第二层。个人习惯放账号设置，今天的具体要求留在对话里。
一张说明书，只写五块
- 交付什么：做成什么文件、给谁看、用来做什么。
- 以什么为准：哪份原稿、哪几个数据、哪篇资料是准的；找不到时先问。
- 哪些不能动：原文、数字、格式、目录、已有结论，点名写清。
- 怎样算完成：写成能检查的结果，不写“专业一点”“自然一点”。
- 绝对不能做什么：不编事实、不改原稿、不删备注、不扩大范围。
判断一条要求有没有用，就看它能不能被明确判成“做到了”或“没做到”。
| 说了等于没说 | 换成能检查的写法 |
|---|---|
| 写得自然一点 | 按我给的 3 篇样稿写；每句 15–25 字；不用“赋能”“闭环” |
| 数据要准确 | 每个数字后标来源；找不到来源就写“待核实” |
| 别改乱 | 只改我标出的第 3 段，其他段落一字不动 |
| 讲得专业 | 每个结论至少跟 1 个来源；反例单独列一段 |
| 改好这个功能 | 只动购物车目录；不改数据库迁移；原问题要能复现通过 |
同一张说明书，四种工作怎么填
| 工作 | 以什么为准 | 哪些不能动 | 怎样算完成 |
|---|---|---|---|
| 办公文档 | 原稿 + 上月模板 | 数字、结论、标题层级 | 导出后无错位，每个数字有出处 |
| 内容创作 | 3 篇过往爆款 + 产品资料 | 品牌名、价格、承诺 | 平台字数内，开头有钩子，事实可核对 |
| 研究学习 | 指定论文、访谈或数据 | 未读文献、原始观点 | 每个结论能回到原文，不确定处标出 |
| 编程改项目 | 现有代码 + 运行说明 | 无关目录、密钥、配置 | 原问题复现通过，检查数量没有减少 |
这四类工作看起来差得远，填写方法其实一样：把“凭感觉”改成“能核对”。
放在哪里：看工作发生在哪
不是按职业分，而是按你干活的位置分。同一个人今天写方案、明天剪视频，也可能三种位置都用上。
| 工作发生在哪 | 说明书放哪 | 什么时候用 |
|---|---|---|
| 网页或桌面 AI 的同一个项目里 | 项目指令 | 一类工作要连续做很多次，比如固定栏目、客户方案、课程资料 |
| 你所有新对话都要守的习惯 | 自定义指令 | 不管你做什么，都希望 AI 先给结论、标出不确定信息 |
| 本地文件夹里让 AI 直接改文件 | 项目根目录的 AGENTS.md | AI 要在同一批文件里读写、修改，需要长期记住这套做法 |
项目指令只影响这一组工作，不会把客户 A 的语气带到客户 B。自定义指令管你这个人，不要把某个项目的目录和价格写进去。
本地项目用 AGENTS.md 最通用。只用 Claude Code 时也可以写 CLAUDE.md；两份同时存在时，Claude Code 默认只读 CLAUDE.md。要共用一份规则，就在 CLAUDE.md 第一行写 @AGENTS.md 导入。
这不是听来的说法。2026-10-26 在本机 Claude Code 2.1.296 上实测：两份文件分别写“蓝色水壶”和“红色雨伞”，默认设置下它只答出后者。
如果你用本地项目，建好后先确认文件真的存在、内容不是空的：
test -s AGENTS.md && echo "AGENTS.md OK" || echo "AGENTS.md missing or empty"看到 AGENTS.md OK 才算文件层通过。不过文件存在只证明存下来了，还要继续做下面两个小测试，才知道 AI 有没有照做。
不会写，就让 AI 先问你
把下面这段发过去，括号里的内容换成你的工作：
我要持续做[这项工作，例如：整理客户反馈、写账号文案、读论文、改小工具]。
先别写正文。请根据这项工作问我 5 个问题：
1. 最终要交给谁、用来做什么；
2. 哪些文件、数据或样稿是准的；
3. 哪些内容、格式或目录不能动；
4. 怎样算这一版完成；
5. 哪些事绝对不要做。
问完后，整理成 300 字以内的任务说明书。
每条都要能判断做到没做到，不要写“专业”“高级”“尽量”。它反问得越具体，说明书越有用。你的答案才是规则，AI 只负责整理。
写完做两个小测试
第一个测服从：说明书里写“结论放第一句”，就新开一个对话，让它写 100 字说明，看每段是不是结论在前。
第二个测边界：说明书里写“未经确认不改原文”，你就说“把整篇重写得更活泼”。它应当先提醒冲突，而不是直接交一份新稿。
本地项目还可以让它报一个临时暗号，确认文件真的被读到。看完就删掉暗号，别留在正式规则里。
AI 回一句“已读取”不算验收。要看它在实际任务里有没有照做。
四个常见坑
把规则当成锁。 它只是上下文，不是权限系统。重要文件先备份，付款和客户资料先给测试副本。
同一件事写三遍。 项目、账号、对话里各写一份，措辞不同就开始冲突。同一条规矩只放最合适的一层。
写成一整本手册。 规则越多，真正重要的越容易被淹没。第一次五块、十条以内就够，遇到返工再补。
把隐私写进去。 项目文件和规则文件可能被同步、分享或提交。密钥、身份证号、客户联系方式不要放。
哪些工作别让 AI 单独定稿
- 要你承担法律、财务或医疗责任的最终文件。
- 只有一份、没有备份的重要原始资料。
- 未脱敏的客户数据、账号密码和内部材料。
- 你自己还没想清楚要什么结果的任务。
这些不是永远不能用 AI，而是必须有人做最后确认，也要留可回退的版本。
参考来源
- OpenAI：ChatGPT 自定义指令：自定义指令会应用到新对话。
- ChatGPT Projects 官方说明：项目把对话、文件、指令和上下文放在一起。
- Claude：项目和项目指令：项目知识与对话范围。
- AGENTS.md 官方说明：跨工具约定和兼容工具列表。
- Claude Code 项目记忆文档：
CLAUDE.md、AGENTS.md的读取顺序与导入方式。
常见问题
我只用网页版 AI，也要写任务说明书吗？
要。网页项目、账号设置和每次对话都能写规则，不需要碰文件。只有让本地 AI 直接改文件时，才需要 AGENTS.md。
项目指令和自定义指令，先设哪个？
先设项目指令。它只影响一类工作，试错成本低。确定是自己长期习惯的偏好，再放进自定义指令。
为什么写了“不要乱改”，它还是乱改？
“乱改”没法判定。改成“只改第 3 段，其他段落一字不动，不新增章节”，它才知道边界。
规则写得越多，效果会越好吗？
通常不会。第一次只写五块，把最常返工的地方钉住。新问题出现一次，再补一条。
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